마음에 향기를 더하여 향기 종류별 심리적 효과와 활용법에 대해 알아봅니다. 저도 기분이 울적하거나 안좋을 때 취향에 맞는 향기를 막 뿌리면서 기분 전환을 위해 노력합니다. 향기는 우리의 기분과 감정에 깊은 영향을 미칠 수 있는 강력한 도구입니다. 특정 향기를 맡으면 기억이 소환되거나 기분이 좋아지는 경험은 누구나 해본 적 있을 것입니다. 이번 글에서는 다양한 향기 종류가 가지는 심리적 효과와 일상 속 활용 방법을 소개합니다.     1. 라벤더: 스트레스 해소와 안정  라벤더는 진정 효과가 뛰어난 향기로 널리 알려져 있습니다. 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 하는 데 도움을 주며, 불안을 완화하는 데도 효과적입니다. 수면의 질을 향상시키기 때문에 침실에 라벤더 향을 더하면 숙면을 도와줍니다. 아로마 테..